THƯỜNG HỶ LÊ NIÊN

Công phu tu dưỡng – Khổ luyện   Thời nào cũng vậy, người học võ muốn đạt tới mức thượng thừa phải có thầy hướng dẫn và chuyên cần luyện tập suốt cả đời người, tuần tự từng bước, tiến từ dễ đến khó mới mong thành tựu. Luyện võ, khởi đầu đều phải tập thở theo khí công. Luyện ngoại công hay nội công vẫn phải lấy khí công làm căn bản. Tùy căn cơ và năng khiếu từng người mà vị thầy chỉ ra phương pháp tập luyện. Người có bộ xương nhỏ thó, xương ngực xép lẹp, xương cẳng chân, cẳng tay khẳng khiu không thể luyện…

Thở 4-6 Nạp khí vũ trụ thật tuyệt Nạp khí vũ trụ Phương pháp thở 4-6 Sau 10 năm áp dụng phương pháp thở 4-6 . Mang lại hiệu quả kì diệu . Súc khoẻ tăng lên rõ rệt các bệnh tật như dạ dày, phế quản khỏi hẳn . Mấy năm qua tôi đã giới thiệu cho các học viên diên chẩn và bệnh nhân áp dụng tập thở theo cách này . Những ai thở được đều hết lời tán thán về công năng vi diệu của nó. Trong thời đai hiện nay vô cùng nhiều bệnh tật . Các bệnh viên luôn trong tình trạng quá tải .…

Biện pháp tăng cường năng lượng trong mùa đông Tăng cường năng lượng trong mùa đông, vào thời điểm nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đẩy lùi tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa. 1. Vì sao trong mùa đông thường có tâm trạng uể oải, thiếu năng lượng? Theo TS. Jyoti Kapoor, Giám đốc sáng lập và bác sĩ tâm thần cấp cao tại Manasthali, Ấn Độ, có 5 nguyên nhân khiến mùa đông tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, khiến cơ thể ở trong tình trạng thiếu năng lượng. – Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Một trong những yếu tố chính…

8 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp Tăng huyết áp nếu không được kiểm soát có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ… Bên cạnh việc dùng thuốc, có thể phối hợp với các biện pháp tự nhiên tại nhà giúp kiểm soát các triệu chứng của tình trạng này một cách hiệu quả. Tăng huyết áp (huyết áp cao) là tình trạng áp lực của máu chảy trong động mạch quá cao. Điều này có thể làm hỏng mạch máu và dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận… Cách giúp kiểm…