Bắt chéo chân nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp written by BBT Yhctvn Đừng gác chân nữa, hãy cẩn thận với bệnh cao huyết áp và 5 nguy cơ mắc bệnh khác. Bạn có thích bắt chéo chân không?. Bạn có thường bắt chéo chân một cách vô thức không? Bắt chéo chân là động tác rất thư giãn nhưng lâu ngày sẽ tăng gánh nặng cho cơ thể, không chỉ làm tăng huyết áp mà còn gây ra các nguy cơ như giãn tĩnh mạch, thoái hóa, thoát vị. Mục Lục 1. Nguy cơ tăng huyết áp Nếu bạn đo huyết áp trong khi bắt chéo chân, nó sẽ…

Người đáng tin cậy thành công nhờ 10 chi tiết thú vị, cái cuối mang đến điều bất ngờ Ranh giới đạo đức của một người chính là sự phản ánh nhân phẩm của họ. (Nguồn ảnh: Adobe stock) Warren Buffett từng nói: “Thế giới này chưa bao giờ thiếu những người thông minh, nhưng lại thiếu những người đáng tin cậy”. Suy cho cùng thì điều đáng trân trọng nhất đối với một cá nhân chính là sự ‘tin cậy’. Vì sao một người đáng tin cậy lại xứng đáng có được sự tin tưởng của những người xung quanh? Bởi vì họ có thể đặt bản thân mình…

10 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của thiền định Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định: Hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress… giúp bạn kiểm soát cảm xúc, sức khỏe và công việc hàng ngày. Thiền định vốn được xem như thuộc về văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây nó đã rất phổ biến trên toàn thế giới. Tại các nước phương Tây, bạn có thể dễ dàng bắt gặp các trung tâm dạy thiền ở rất nhiều thành phố. Nhiều nơi đã đưa vào dạy…

ẢNH HƯỞNG CỦA PHẬT GIÁO TRONG CÁCH ĐÓN TẾT CỦA NGƯỜI VIỆT Thích Hạnh Chơn Mỗi dân tộc, dù lớn hay nhỏ, đều có những phong tục tập quán khác nhau. Trong đó, Tết, tức là năm mới tùy theo lịch của mỗi dân tộc, có thể nói là lễ quan trọng nhất của bất cứ dân tộc nào. Đối với người Việt Nam nói chung, Tết cổ truyền, tức năm mới theo lịch âm, được xem là quan trọng nhất. Tết ở Việt Nam được cung đón theo các hình thức lễ nghi rất đa dạng tùy theo phong tục địa phương và sức ảnh hưởng của tôn giáo. Với người Việt có niềm tin Phật giáo và đa thần nói chung và người Phật tử nói riêng, hình thức đón Tết của…

Ranh giới một năm là mùa xuân, ranh giới một đời là gì? Người ta thường nói: “Nhất niên chi tế tại vu xuân, Nhất thiên chi tế tại vu thần, Nhất sinh chi tế tại vu cần” (Ranh giới một năm là mùa Xuân, Ranh giới một ngày là bình minh, Ranh giới một đời là chuyên cần), xuất phát từ Thiệu Ung, một triết gia, thi nhân và là nhà thiên văn nổi tiếng thời Bắc Tống. Vì sao đức chuyên cần lại được coi là ranh giới của một đời? Đào Khản (317–420) vốn là thống sứ Kinh Châu thời Đông Tấn, do tiểu nhân ganh ghét mà bị…

Hôn nhân hạnh phúc thực sự là khi buông bỏ truy cầu ‘hạnh phúc’ Dạo trên các mạng xã hội, dễ dàng bắt gặp những quan điểm khác nhau về hôn nhân, trong đó có quan niệm giữa giới trẻ cho rằng, kết hôn là để “hạnh phúc”, vui vẻ hơn khi còn độc thân. Vậy nên, nếu hôn nhân mà không hạnh phúc thì không cần kết hôn nữa… Hạnh phúc, vui vẻ là điều tốt, có gì phải bàn cãi chứ? Là vì, đó là quan niệm ngày xưa đã từng đem đến cho tôi nhiều đau khổ. Cái “hạnh phúc” theo quan điểm này nhấn mạnh vào…

Vì sao cảnh người phụ nữ bồng con khiến người ta có cảm giác tốt đẹp? Có bao giờ bạn từng bắt gặp một hình ảnh trên báo chí, hoặc trên mạng xã hội, là cảnh một người phụ nữ trẻ bồng con trên tay, và trong lòng bạn bỗng dâng lên một cảm xúc bình yên, tươi đẹp? Có bao giờ bạn hồi tưởng về tuổi thơ, mình từng rúc vào lòng mẹ mà ngủ, đêm đông sao mà ấm áp; tiếng mẹ ầu ơ, chiếc võng đu đưa, “giấc mộng trưa hè” ấy còn đẹp hơn cả những giấc mơ? Nếu đó là những gì bạn đã từng…

CHUYỆN ĐỜI… Nhiều bữa không ngủ được, nằm nghĩ toàn mấy chuyện tào lao. Ví dụ như những năm sau 1975, cơm không có ăn, toàn bo bo với bột mì, thức ăn toàn cá ươn và rau héo. Lúc đó chỉ mong có bát cơm trắng, bữa cơm có thịt. Giải trí thì chỉ quanh quẩn mấy bài ca cách mạng, thể thao thì chỉ loanh quanh bóng đá, bóng chuyền. Thời mở cửa, tiền bạc khá hơn, đời sống được nâng cao, bắt đầu xuất hiện phong trào tennis. Thật ra trước 75 ở miền Nam, tennis cũng là bộ môn có khá người chơi, nhưng toàn tướng…

“Tôi sẽ nói cho con mình hiểu rằng điều quan trọng nhất trên đời này là bản thân cảm thấy hạnh phúc”. Con muốn làm bác sĩ, kỹ sư, thợ cắt tóc, nghệ sĩ… hay bất kỳ một nghề chân chính nào cũng được, miễn là công việc đó dựa trên năng lực và tình yêu của con. Miễn là nó khiến con có động lực học hỏi, để thỏa mãn niềm đam mê của mình và có thể tạo ra những giá trị thiết thực cho thế giới. Hạnh phúc là mỗi tối trước khi đi ngủ, con mỉm cười vì hôm nay con đã học được nhiều điều…

Xuân mới, món quà quý giá nhất ta có thể dành cho nhau là gì? Năm hết Tết đến, mỗi người đều muốn dành tặng người thân, bạn bè những món quà ý nghĩa, mong cho một năm mới an lành, thịnh vượng. Món quà đắt tiền chưa hẳn đã là món quà trân quý. Qua câu chuyện nhỏ dưới đây, chúng tôi ước mong mỗi quý vị có thể dành tặng cho mọi người xung quanh một món quà giản dị mà vô giá; có nó, Mùa Xuân đã thực sự về trong tâm hồn của mỗi chúng ta. Chuyện kể rằng: Một người cha và con trai đang…