-
Người huyết áp cao nên tránh những thực phẩm nào?
Người huyết áp cao nên tránh những thực phẩm nào? NGUYỆT ĐỨC Huyết áp cao có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và thận. Mặc dù có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến huyết áp cao, trong đó có yếu tố di truyền, nhưng lối sống hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Người bệnh huyết áp được khuyên nên tránh món thịt nướng trên lửa mà nên chọn nướng trong lò – Ảnh minh họa Với những người huyết áp cao, nên lựa chọn những thực phẩm giàu kali giúp duy trì huyết áp ổn định. Bên cạnh đó, khuyến cáo…
-
Ăn gì để ‘trẻ mãi không già’?
Ăn gì để ‘trẻ mãi không già’? PHƯƠNG HÀ Một chế độ ăn giàu thực vật, chất béo lành mạnh và thực phẩm tốt cho đường ruột có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da do các tác nhân môi trường và tuổi tác. Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố thường bị bỏ qua nhưng có thể góp phần duy trì làn da khỏe mạnh – Ảnh: UA NEWS Theo Đài BBC, các yếu tố môi trường như ô nhiễm không khí, ánh nắng mặt trời và biến đổi khí hậu là những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Cùng với…
-
Hàn Mặc Tử -Nguyễn Trọng Trí, Hàn Mạc Tử
Hàn Mặc Tử – Nguyễn Trọng Trí, Hàn Mạc Tử. chân dung Hàn Mạc Tử Hàn Mặc Tử (22/9/1912 – 11/11/1940) tên thật Nguyễn Trọng Trí, tên thánh là Phêrô Phanxicô, còn có các bút danh Lệ Thanh, Phong Trần, Minh Duệ Thị. Ông sinh ở làng Lệ Mỹ, huyện Đồng Lộc, tỉnh Đồng Hới (nay là Quảng Bình) trong một gia đình công giáo nghèo, cha mất sớm. Thuở nhỏ sống và học tiểu học ở Quy Nhơn, học trung học ở Huế, sau làm ở Sở Đạc Điền, bị thôi việc vì đau ốm. Năm 1934-1935, ông theo Thúc Tề vào Sài Gòn làm báo (viết báo Công luận,…
-
Đôi điều về Giáo Dục
Đôi điều về Giáo Dục. Kỳ Thanh Chào mừng năm học 2026 – 2027. I. Hệ quả của quá khứ về việc xem nhẹ chất lượng đào tạo sư phạm? Chỉ chú tâm vào số lượng, văn bằng… (sai lầm quá lớn). Nay để cải thiện nên chú trọng lương bổng và nâng cao chất lượng “người Thầy” từ mẫu giáo đến đại học, sau đại học…chú trọng đào tạo nâng cao việc dạy nghề (công, nông, thương)… Sai lầm trong quá khứ khi chạy theo số lượng, lạm phát bằng cấp và hạ thấp chuẩn mực đầu vào của ngành sư phạm (thời kỳ điểm chuẩn sư phạm…
-
Vốn tinh hoa và các hệ hình Văn Hóa
Vốn tinh hoa và các hệ hình Văn Hóa. Thy Sinh Mỗi thời kỳ lịch sử đều phải đối diện với những vấn đề kinh tế, xã hội, khoa học và văn chương – nghệ thuật khác nhau, từ đó hình thành những câu hỏi triết học mang đặc tính riêng. Nếu triết học cổ đại truy nguyên về nguồn gốc vũ trụ, triết học trung đại tìm cách luận giải đức tin tôn giáo, thì triết học cận đại chuyển trọng tâm sang vấn đề nhận thức luận và khoa học nhằm giải phóng con người khỏi hệ giáo điều. Đến thời hiện đại, con người liên tục chất…
-
Cách ngâm rượu rễ đinh lăng và hướng dẫn sử dụng an toàn
Cách ngâm rượu rễ đinh lăng và hướng dẫn sử dụng an toàn. 1. Nên dùng rễ đinh lăng và rượu như thế nào? Cách chọn rễ đinh lăng: Cây đinh lăng có tên khoa học Polyscias fruticosa, thuộc họ nhân sâm. Trong y học cổ truyền, rễ đinh lăng là bộ phận quan trọng được dùng làm vị thuốc bồi bổ. \ Để đảm bảo an toàn khi ngâm rượu, khâu chọn dược liệu cần tuân thủ các tiêu chí sau: Đúng chủng loại và độ tuổi: Dùng rễ của cây đinh lăng lá nhỏ, loại lá có nếp xoắn, vì đây là loài chứa hàm lượng hoạt chất sinh học cao; nên ưu tiên chọn rễ…
-
Giá trị phổ quát của Thiền và thuyết Nghiệp của Đạo Phật
Giá trị phổ quát của Thiền và thuyết Nghiệp của Đạo Phật Ảnh hưởng của Phật giáo ở Châu Á nói riêng, toàn thế giới nói chung là đậm nét và sâu sắc. Trong bài viết này, chúng tôi dành những trang viết cho hai vấn đề mà chúng tôi quan tâm, cụ thể là: giá trị phổ quát của thiền và thuyết nghiệp của đạo Phật. Học giả kiêm thiền sư người Mỹ, Alan Wilson Watt (1957) đã nhận định: “Thiền là một trong những món quà quý báu nhất mà châu Á đã tặng cho thế giới” (tr.3). Thêm vào đó, giá trị thuyết nghiệp của đạo Phật, được các nhà khoa học danh tiếng bàn đến gần đây, một học…
-
Một số hiểu lầm về Thiền
Một số hiểu lầm về Thiền. Có một số nhận định sai lầm chung về thiền. Tốt nhất là nên giải quyết, làm rõ những điều này ngay, vì chúng là loại định kiến có thể cản trở sự tiến bộ của bạn ngay lúc bắt đầu. 1. Thiền chỉ là một phương cách để thư giãn Thực ra: Sự thư giãn chỉ là một sản phẩm phụ hữu ích của thiền, nhưng không phải là mục đích của thiền. 2. Thiền làm tâm lâng lâng như sống trong mộng Thực ra: Khi hành thiền bạn đâu có cố khiến tâm không còn ý thức, hay cố gắng biến mình…
-
Thiền định và khoa học thần kinh, khía cạnh khoa học và y học
Thiền định và khoa học thần kinh, khía cạnh khoa học và y học. Thiền định không chỉ là một tập hợp các kỹ thuật giúp phân tích, điều hòa và thay đổi tâm thức, nó cũng liên kết với một nền đạo đức với những nguyên tắc, và là một lối sống, một phần không tách rời của cuộc sống. Người ta luôn luôn thực hành thiền ít nhiều thời gian trong ngày. A/ Thiền định Từ tiếng Pháp “méditation” lấy gốc từ tiếng La tinh “meditatio”, bao hàm hành động suy nghĩ, tư duy sâu xa về một đề tài, trầm tư trong một suy nghĩ thâm sâu. Từ này bắt nguồn từ thuật ngữ gốc “bhāvanā”…
-
Cao nhân dạy: Tuỳ ngộ mà an, tuỳ duyên mà sống
Cao nhân dạy: Tuỳ ngộ mà an, tuỳ duyên mà sống. Cuộc sống bất biến, bởi vậy nhiều khi thuận duyên ban đầu nhưng lại biến thành nghịch duyên sau này, có khi nghịch duyên bây giờ nhưng lại biến thành thuận duyên trong tương lai. Người ta thường gọi nhân duyên tốt là thuận duyên, và nhân duyên xấu là nghịch duyên. Thế nhưng đã là nhân duyên thì không có thuận nghịch, tốt xấu. Và thuận duyên chưa hẳn sẽ đem lại giá trị hạnh phúc hay nghịch duyên sẽ mang tới khổ đau, bởi có khi nghịch duyên đưa tới sự trưởng thành, còn thuận duyên sẽ…
