12 QUY TẮC QUAN TRỌNG ĐỂ SỐNG NHƯ MỘT THIỀN SƯ Leo Babauta – Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến (12 Essential Rules To Live More Like A Zen Monk – Leo Babauta) LỜI NGƯỜI CHUYỂN NGỮ (NCN): Dựa theo ý của bài viết, NCN dịch ‘Zen monk’ là Thiền Sư (thay vì là nhà sư tu Thiền). “Trong mỗi giây phút, chúng ta sẵn có nhiều cơ-hội hơn là chúng ta nhận biết.” – Thích Nhất Hạnh Tôi không phải là một Thiền Sư, và tôi cũng sẽ chẳng bao giờ muốn trở thành một Thiền Sư. Tuy nhiên, tôi tìm được nguồn cảm hứng tuyệt vời trong lối sống của họ: họ sống đơn giản, họ chú tâm và tỉnh thức trong mọi hoạt động, mỗi ngày họ sống bình an và thư giãn. Có lẽ bạn cũng không muốn trở thành một Thiền Sư, tuy…

TẤT CẢ ĐỀU TRÔI QUA… Thích Tánh Tuệ Điều có thể thay đổi cuộc đời bạn mạnh mẽ nhất, chính là nhận ra rằng chẳng có gì là mãi mãi. Hạnh phúc hay khổ đau, thành công hay thất bại, những mối quan hệ bạn từng trân trọng, thậm chí chính sự tồn tại của bạn – tất cả đều chỉ là tạm thời. Bạn không thể biết chắc mình còn bao nhiêu thời gian trên thế gian này, vậy thì lo lắng, dằn vặt hay tiếc nuối có nghĩa lý gì? Dù hôm nay bạn có đang đau khổ hay tổn thương vì điều gì đi chăng nữa, thì rồi một ngày, nó cũng sẽ qua. Đời người trôi qua như một cái chớp mắt. Vậy thì hơn thua để làm gì? Để thỏa mãn cái tôi? Để chạy…

Trường năng lượng của chúng ta thu hút những người giống chúng ta. Một người có phẩm hạnh và coi trọng đạo đức sẽ có một trường năng lượng tốt, thu hút những điều tốt đẹp và gặp may mắn. (Ảnh: Epoch Times) Trường năng lượng của con người là vô hình, nhưng loại năng lượng này có sức mạnh rất lớn. Trường năng lượng của cơ thể chúng ta luôn có ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Vậy trường năng lượng này được hình thành như thế nào? Những quan niệm, niềm tin, môi trường, bạn bè, ước muốn… tất cả những điều này đều ảnh hưởng…

TINH THẦN TRUNG ĐẠO Vọng ngoại, mong cầu là tâm lý rất phổ biến, nhất là đối với phần lớn những ai được sanh ra và lớn lên trong bối cảnh nghèo khổ. Nhiều người thường quan niệm hàng ngoại là hàng xịn, hàng nội là hàng dỏm. Phần lớn quan niệm như vậy đều sai lầm. Tại Nhật Bản, hàng lô-can tức hàng nội địa phải là hàng tốt, còn hàng xuất cảng ra bên ngoài là loại hàng bị hư trong khoảng thời gian nhất định. Những ly tách, máy móc điện tử của Nhật Bản đều có tuổi thọ nhất định, đến lúc nào đó chúng sẽ…

CHÂN KHÔNG HÓA CẢM XÚC Khi chúng ta ném quả banh cực mạnh vào bức tường, thì quả banh sẽ văng ngược lại bằng tốc độ tương đương. Nếu cảm xúc chúng ta là môi trường chân không, rõ ràng không bị vật lý cản trở thì sự ném nỗi khổ niềm đau vào trong con người không làm cho con người đó bị khổ đau, vì cảm xúc của người đó không lưu giữ lại điều gì không có lợi. Nỗi đau đó sẽ rút vào chân không của cảm xúc, cho đến lúc nó chấm dứt sự vận hành, do lực tác dụng đã không còn nữa. Nói…

CHỮA LÀNH (HEALING) LÀ GÌ? Chữa lành thực ra chính là việc làm giảm dần kho nghiệp của mỗi người, cởi bỏ các trói buộc để linh hồn tự do. Nó có thể được thực hiện thông qua hành động hoặc phi hành động. Phi hành động là việc nhận biết khi nghiệp trồi lên khởi thành ý, quan sát và hiểu được vì sao nó lại hình thành như vậy có xu hướng dẫn con người đi về đâu, việc hiểu biết thấu triệt này làm nghiệp được hoàn thành ngay trong ý, không cần đi ra ngoài. Con đường thiền sẽ giúp bạn thực hiện điều này Dùng…

Thấu hiểu người khác: Chìa khóa cho các mối quan hệ xã hội Thấu hiểu người khác là nền tảng xây dựng các mối quan hệ bền chặt, quản lý xung đột, giao tiếp hiệu quả, cũng như nâng tầm ảnh hưởng cá nhân trong tương tác xã hội. Trong thế giới ngày nay, thấu hiểu người khác đã trở thành kỹ năng không thể thiếu để thành công – cả trong cuộc sống cá nhân lẫn công việc. Khả năng thể hiện sự đồng cảm, chủ động lắng nghe, tiếp thu quan điểm mới, v.v… là những phẩm chất không thể thiếu cho việc nuôi dưỡng lòng tin, rút ngắn…

15 phương pháp chữa lành đứa trẻ bên trong bạn Thế nào là đứa trẻ bên trong bạn? Mỗi người đều có một đứa trẻ tồn tại bên trong mình (inner child). Đó là phần cá tính được hình thành từ những trải nghiệm thời thơ ấu – ảnh hưởng mạnh mẽ đến phong cách sống của bạn khi tới tuổi trưởng thành. Đứa trẻ bên trong này có thể là đại diện sống động cho chính bạn những năm đầu đời, một bộ sưu tập chắp vá về các giai đoạn phát triển mà bạn đã trải qua, hoặc tượng trưng cho những ước mơ và sự vui tươi…

32 hoạt động khám phá bản thân cho mọi lứa tuổi: Trải nghiệm thế giới bên trong Tổng hợp các hoạt động khám phá bản thân theo lứa tuổi, nhằm hỗ trợ bạn đọc trên hành trình trải nghiệm và thấu hiểu chính mình! Giữa nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, chúng ta thường quên mất tầm quan trọng của việc dành thời gian để tự khám phá, lắng nghe tiếng nói trái tim và chiêm nghiệm những điều kỳ diệu bên trong. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc 32 hoạt động khám phá bản thân đơn giản mà hiệu quả – qua đó…