Kỹ Thuật Đối Kháng Võ Cổ Truyền Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua by Diệp Vĩnh Tường Mục lục 1 Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là gì? 2 Các kỹ thuật đối kháng cơ bản 2.1 Kỹ thuật đánh tay 2.2 Kỹ thuật đá chân 2.3 Kỹ thuật phòng thủ 3 Tập luyện và phát triển kỹ năng đối kháng 3.1 Luyện tập kỹ thuật cơ bản 3.2 Thực hành với đối tác 3.3 Tập luyện thể lực 3.4 Tập trung vào tinh thần 3.5 Tham gia các giải đấu Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là phương pháp tự vệ hiệu quả. Giúp bạn bảo vệ bản thân trong nhiều tình huống. Bạn muốn khám phá những kỹ năng…

Học võ dễ như cách ta làm ruộng hằng ngày… Quét sân, cuốc đất, cắt lúa, đào ao, phơi rạ…. Chính là những thao tác hình thành nên võ thuật. Võ sư Phan Thọ, người tinh thông thập bát ban binh khí trường phái Tây Sơn võ thuật đạo, nổi tiếng với câu nói: “Roi Thuận Truyền, quyền An Vinh”, được giới võ thuật mệnh danh là huyền thoại làng võ Bình Định. Trước khi qua đời, tôi có dịp gặp mặt và được ông chỉ bảo về một vài thế võ ứng dụng hằng ngày thường gặp. Bóp cổ, nắm áo, giật đồ, đâm, chém… là những tình huống…

Cho con gái học võ, liệu có nên? Trong tình hình các vụ trộm cướp, bắt cóc, trấn lột,… diễn ra ngày càng nhiều, không ít phụ huynh muốn cho con em mình học võ để tự vệ, đặc biệt là các bé gái. Tuy nhiên, các mẹ vẫn còn lăn tăn sợ con gái học võ sẽ mất đi sự nữ tính, dịu dàng, chân tay to, dáng đi “hai hàng” mất đẹp,… Vậy có nên cho con gái học võ hay không? Bài viết sau đây có thể “gỡ rối tơ lòng” cho các mẹ đấy. 👉 Học võ giúp con tự bảo vệ mình Trẻ con ngây thơ và…

Nên tập võ gì để tự vệ – Top 7 môn võ tự vệ tốt nhất Khi xã hội càng phát triển thì các tệ nạn xấu như cướp giật, đánh nhau càng gia tăng. Để có thể bảo vệ bản thân trước những tình huống bất ngờ như vậy, học võ chính là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy nên tập võ gì để tự vệ hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé! Học võ có lợi ích gì? Học võ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp bảo vệ bản thân và người xung quanh trước…

Brazilian Jiu Jitsu – môn võ thuật mạnh nhất thế giới BJJ đang là một trong những cơn “sốt” của giới võ thuật với sức mạnh của nó. Được nhận định là môn võ thuật mạnh nhất thế giới, nhận được nhiều sự quan tâm, BJJ trở thành môn võ được nhiều người săn đón và tham gia tập luyện. Vậy BJJ là gì? Có điều gì mà được coi là môn võ mạnh nhất thế giới?  BJJ là gì? BJJ viết tắt của Brazilian jiu-jitsu. Đây là môn võ tự vệ và là môn võ thể thao chiến đấu bắt nguồn từ quốc gia Brazil. BJJ là môn võ…

Kinh lạc và huyệt đạo – Ẩn đố y học cổ truyền 2.000 năm thách thức khoa học hiện đại Học thuyết Kinh lạc trong y học cổ truyền từ ngàn xưa vốn là một bí ẩn đối với khoa học. Đông Y đã khám phá ra Kinh lạc như thế nào? Chức năng của các Kinh lạc là gì? Trước sự thần kỳ của phương pháp chữa bệnh này, các nhà y học hiện đại cũng bắt đầu dò dẫm sự tồn tại của hệ thống Kinh lạc. Học thuyết Kinh lạc có một lịch sử lâu đời và đã được phát triển liên tục cùng với sự thực…

Thông kinh lạc và những lợi ích cho sức khoẻ Kinh Lạc là gì? Kinh lạc là đường vận chuyển khí huyết, là nơi để khí Âm – Dương thông nhau và kết nối các tạng phủ với bề mặt cơ thể con người. Thông kinh lạc đóng vai trò rất quan trọng trong sự đảm bảo duy trì tính mạng và vận hành bình thường của khí huyết, khí lạc, huyết lạc, thực lạc, mệnh lạc… Là nơi vận hành của khí huyết, kinh lạc gồm kinh mạch ẩn trong cơ thể, lạc mạch rải rác bên ngoài cơ thể. Chức năng của hệ kinh lạc là thống nhất…

Võ Gậy – Arnis Quốc Võ Philippines by Diệp Vĩnh Tường Võ gậy Arnis là môn võ sử dụng vũ khí nổi tiếng với khả năng thực chiến cao. Môn võ này được biết đến rộng rãi tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi như Krabi Krabong hay Trumbu. Rất nhiều người thắc mắc võ gậy Arnis từ đâu xuất hiện? Hãy cùng chúng tôi  tìm hiểu chi tiết về nguồn gốc của môn võ gậy Arnis ngay sau đây! Mục lục 1 Võ gậy là gì? 2 Lịch sử hình thành và phát triển võ gậy 3 Đặc điểm và nguyên tắc của võ gậy Arnis 3.1 Đặc điểm của…

Muay Thái- môn võ mạnh nhất và tàn bạo nhất Muay Thái luôn là một phần chính của văn hóa Thái Lan và là một trong số những môn võ mạnh nhất và tàn bạo nhất, nhờ vào việc đào tạo sử dụng mọi phần của cơ thể như một thứ vũ khí. Thậm chí người ta còn nói rằng hàng trăm năm trước, các vấn đề quốc gia đã được quyết định bởi các trận đấu Muay. Ngày nay, nó là một môn thể thao cực kỳ phổ biến với các trận đấu chuyên nghiệp hàng đầu, cạnh tranh trong các sự kiện toàn cầu đầy hào nhoáng. 1.…

5 lợi ích thần thánh khi tập Taekwondo mà bạn nhất định phải biết Taekwondo là bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Hàn Quốc và nó có tuổi đời sấp xỉ 2000 năm. Taekwondo không chỉ là bộ môn võ, nó còn được coi là “Quốc võ” của đất nước Hàn Quốc và đại diện cho tinh thần thượng võ của con người xứ sở kim chi. Giờ đây, Taekwondo không chỉ được người dân Hàn Quốc yêu thích, nó đã trở thành bộ môn thể thao quốc tế và được phát triển ở rất nhiều nơi trên thế giới. Haỹ cùng điểm qua các lợi ích vàng…