5 thực phẩm phụ nữ trên 50 tuổi nên ăn để xương khỏe Sữa, cá béo và rau xanh cung cấp canxi, vitamin D, magie cùng các dưỡng chất có thể giúp phụ nữ trên 50 tuổi duy trì xương chắc khỏe. Sau tuổi 50, phụ nữ suy giảm estrogen khiến tốc độ mất xương tăng. Lúc này, chế độ ăn cần chú ý hơn đến canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất tham gia vào quá trình duy trì xương. Dưới đây là những thực phẩm phái đẹp nên ăn thường xuyên. Sữa và sữa chua Theo Eating Well, sữa và sữa chua giàu canxi, protein tốt cho xương.…

Người Việt quen ‘ăn mặn, uống ngọt’ nặng gánh bệnh tật Người Việt ăn mặn, uống ngọt, thiếu rau quả nên tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì và nhiều bệnh không lây nhiễm khác. Chia sẻ thông tin này hôm 26/9 nhân Ngày Tim mạch Thế giới, đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Việt Nam khuyến cáo người dân giảm muối, hạn chế đồ uống có đường và thực phẩm siêu chế biến, đồng thời tăng rau quả và duy trì vận động để giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch. Khuyến cáo được WHO đưa ra trong bối cảnh bệnh…

5 thói quen có thể khiến gan nhiễm mỡ nặng Uống rượu bia, ăn nhiều đường, hút thuốc, không điều trị phù hợp có thể khiến gan nhiễm mỡ tiến triển, tăng nguy cơ viêm và biến chứng. Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan, thường được chia thành gan nhiễm mỡ do rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu. Nếu kéo dài, một số trường hợp có thể tiến triển thành viêm gan, tổn thương tế bào gan và hình thành mô sẹo. Quá trình này có thể dẫn đến xơ hóa, xơ gan và làm tăng nguy cơ ung thư…

Lược sử Y Học (Bài 12) Liệu Pháp Tế Bào Gốc   Một hạt giống cây phát ra một chồi, phát triển thành thân cây. Từ cấu trúc tưởng chừng như tầm thường, không đáng chú ý này, những bộ phận phức tạp, chuyên biệt của cây dần dần phát triển – chồi, chồi bên, lá và những bông hoa tinh tế, phức tạp. Phép so sánh với thân cây khá phù hợp với cái gọi là tế bào gốc của người, động vật và thực vật khác. Tế bào gốc là một tế bào “đa năng”. Nó vẫn chưa phát triển bất kỳ đặc điểm nào cho một chức năng…

Lược sử Y Học (Bài 11) GEN VÀ NHỮNG ƯỚC MƠ TƯƠNG LAI: 2000-NAY Chào mừng bạn đến với một thế giới mới mẻ và tươi đẹp. Tế bào gốc phát triển thành bất kỳ mô hoặc cơ quan nào để cấy ghép vào cơ thể người chủ ban đầu mà không bị đào thải. Tế bào nhân bản hỗ trợ chúng. Kỹ thuật mô cũng vậy, với các khung sinh học thân thiện, cung cấp cho tế bào khung 3D để giúp chúng tạo ra các bộ phận dự phòng. Công nghệ nano cung cấp các cỗ máy kích thước phân tử có thể làm tan cục máu đông bằng tia…

6 cách hạn chế tăng acid uric. Uống đủ nước, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, đồ uống nhiều đường và thực phẩm giàu purin, có thể giúp kiểm soát acid uric, giảm nguy cơ gout. Acid uric là chất được cơ thể tạo ra khi phân giải purine, một hợp chất tự nhiên có trong cơ thể và một số thực phẩm, đồ uống. Khi acid uric tích tụ, các tinh thể có thể hình thành trong khớp, gây đau, sưng và các triệu chứng của gout. Kiểm soát acid uric giúp giảm nguy cơ bệnh gout và hạn chế các đợt tái phát. Uống đủ nước Uống…

Ăn trái cây thế nào hỗ trợ kiểm soát acid uric. Người tăng acid uric máu không nhất thiết phải kiêng trái cây, nhưng nên ưu tiên ăn nguyên quả, kiểm soát khẩu phần và hạn chế nước ép, đồ uống nhiều fructose. Trái cây cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh cho người mắc tăng acid uric máu hoặc bệnh gout. Tuy nhiên, nhiều loại cũng chứa fructose, một loại đường có thể làm tăng acid uric trong máu khi tiêu thụ quá nhiều. Thay vì loại bỏ trái cây khỏi thực đơn,…

Lược sử Y Học (Bài 10) Chụp Ảnh Cơ Thể   Hầu hết các ngành y đã tồn tại từ thời Hippocrates của Hy Lạp cổ đại, Trương Trọng Cảnh ở Trung Quốc, và Charaka của Ấn Độ. Những bậc tiền bối này hẳn sẽ kinh ngạc trước phép màu hiện đại của hình ảnh y học, cho phép nhìn thấy bên trong cơ thể mà không cần mổ xẻ. X-quang là chuyên khoa y tế sử dụng hình ảnh để chẩn đoán bệnh, theo dõi tiến triển và thực hiện các liệu pháp. Đây là một lĩnh vực kết hợp sinh học, hóa sinh và y học với vật lý…

Phật giáo và Y học Hàng ngàn năm qua, việc chữa bệnh cứu người gắn liền với truyền bá học thuyết Phật giáo đã khiến cho y học Phật giáo không ngừng phát triển Phật giáo cho nhân sinh là bể khổ, sinh lão bệnh tử là một quá trình không dứt của đau khổ. Bệnh tật là chỗ “khổ” nhất, trực tiếp giày vò thân tâm, cho nên cứu 1 mạng người hơn xây 7 toà tháp. Hàng ngàn năm qua, việc chữa bệnh cứu người gắn liền với truyền bá học thuyết Phật giáo đã khiến cho y học Phật giáo không ngừng phát triển. Đức Phật là…

5 lưu ý với thực phẩm ăn chay giả mặn tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe. Ăn chay để thanh lọc cơ thể và hướng tới lối sống lành mạnh đang trở thành xu hướng phổ biến. Thế nhưng, đằng sau những món ‘tôm hùm’ chay, ‘thịt kho tàu’ chay, ‘gà luộc’ chay hay ‘giò chả’ chay… rất có thể là những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Nội dung 1. Nhiều đồ ăn chay chứa chất phụ gia với hóa chất tạo màu, tạo mùi 2. Cảnh giác với hàm lượng muối trong đồ ăn chay giả mặn 3. Nguy cơ ngộ độc Botulinum khi bảo quản đồ…