Dứa chống ung thư, bảo vệ tim mạch, 9 lợi ích lớn, nhưng có 4 điều kiêng kỵ Giá trị y học của quả dứa chủ yếu là do bromelain, một loại enzyme phân giải protein giúp tiêu hóa và giảm viêm khớp. (Shutterstock) Ngoài vị chua ngọt, thơm ngon, quả dứa đã được các nhà trị liệu liệu pháp tự nhiên sử dụng từ thời cổ đại để làm thuyên giảm các bệnh về dạ dày. Giá trị y học của quả dứa chủ yếu là do bromelain, một loại enzyme thủy giải protein. Bromelain được tìm thấy trong nhiều chế phẩm dinh dưỡng và thảo dược, mọi người vẫn tiếp…

Cà tím chế biến với loại gia vị này sẽ có hiệu quả trị liệu tốt nhất Theo quan điểm của y học hiện đại thì cà tím chỉ là một loại rau, là một loại nguyên liệu nấu ăn mà không phải là thuốc, nhưng với lý của Trung y thì cà tím lại được xem như là một loại dược liệu, một món ăn có thể trị bệnh.  Vào thời cổ đại, lý này được gọi là “Dược thực đồng nguyên” – thuốc và thực phẩm cùng nguồn gốc, Nhật Bản gọi là “Y thực đồng nguyên” (trị bệnh và thức ăn có cùng nguồn gốc), hai quan…

11 Tác dụng của lá dâu tằm theo Đông Tây y written by Văn Khúc Thiên Lương Trong nhiều thế kỷ, lá dâu (tang diệp) đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều tình trạng khác nhau. Bài viết này xin chia sẻ một số tác dụng của lá dâu theo Đông Tây y và tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Mục Lục Tác dụng của lá dâu theo Tây y Lá dâu có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cholesterol và mức độ viêm. Những đặc tính này có thể khiến chúng trở nên hữu ích trong việc chống lại…

10 loại thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol và ngừa bệnh tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng cân đối với lượng calo và chất béo phù hợp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể cải thiện mức cholesterol và chống viêm, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.   1. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu) và chất béo trung tính. Trong các loại ngũ cốc nguyên hạt thì yến mạch là…

Top 7 siêu thực phẩm giàu niacin giúp loại bỏ cholesterol xấu tự nhiên. Niacin (hay vitamin B3), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và quản lý mức cholesterol cao. Niacin từ lâu đã được sử dụng để làm giảm chất béo trung tính và tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL). Loại cholesterol “tốt” này giúp loại bỏ cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) hay cholesterol “xấu” khỏi máu. Niacin được cơ thể sử dụng để biến thức ăn thành năng lượng. Niacin còn giúp hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da khỏe mạnh.…

Cơ thể bốc mùi phải chăng là gan đang cầu cứu? 3 thứ trà và 1 bát canh bổ gan trừ mùi. Cơ thể bốc mùi? Nếu có mùi thịt ôi hoặc quả táo thối, thì có thể chức năng gan bất thường. (Shutterstock) Gan được coi là cơ quan thầm lặng, thường khi cơn đau xuất hiện thì bệnh đã nặng. Nhưng trên thực tế, nếu chức năng gan suy giảm sẽ sớm phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm như mùi thịt ôi từ thân thể và miệng. Để ngăn chặn các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, Trung y khuyến cáo ba loại trà và…

10 lợi ích sức khỏe của húng chanh Húng chanh là một loại gia vị rất thân quen trong các bữa ăn của người Việt từ xa xưa. Không chỉ là một loại gia vị phổ biến, húng chanh còn là một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. 1. Đặc điểm của cây húng chanh Húng chanh còn có tên là rau thơm lông, rau tần, tần dày lá, rau thơm, dương tử tô. Tên khoa học Coleus aromaticus Benth. (Coleus crassifolius Benth.). Thuộc họ Hoa môi Lamiaceae (Labitatae). Húng chanh là một loại cỏ, gốc hóa gỗ, có thể cao 25 – 75cm. Thân mọc đứng, có lông. Lá có cuống, mọc đối, rộng, hình bầu…

11 bài thuốc chữa bệnh từ cây húng chanh Húng chanh nổi tiếng với công dụng chữa ho, viêm họng, khàn tiếng nhưng thảo dược này còn có nhiều công dụng chữa bệnh khác mà ít người biết đến. Húng chanh tên gọi khác là rau thơm lùn, rau tần, tần dày lá. Tên khoa học là Coleus aromaticus Benth. Thuộc họ Hoa môi Lamiaceae (Labitatae). Húng chanh là cây thân thảo sống lâu năm, chiều cao trung bình 20-50cm, thân có lông mịn giòn, mùi thơm, lá mọng nước, hạt trái xoan mọc đối xứng nhau. Mép lá có răng cưa to nhưng không nhọn. Hai mặt bên có màu xanh, lông…

Tác dụng kỳ diệu của khoai lang: Chữa tiểu đường, táo bón và phòng chống ung thư Khoai lang là một món ăn bình dân, nhưng tác dụng phòng chữa bệnh của nó thì không hề “bình dân” chút nào. Các công dụng kỳ diệu của khoai lang dưới đây sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Theo Đông y, khoai lang vị cam bình, vào tỳ, thận. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, hòa vị, sinh tân, thông tiện. Dùng cho các trường hợp tỳ vị hư nhược (đái tháo đường, táo bón, quáng gà, vàng da…). Ngoài ra, khoai lang còn rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc…

Y học cổ xưa: cách ăn dưỡng sinh trị bệnh lý tiêu hoá Nên ăn gì để tốt cho tiêu hóa? Câu trả lời không bao giờ là đơn giản. Tây y có những lời khuyên dinh dưỡng chung cho mọi người dựa trên các nghiên cứu và được cập nhật theo thời gian. Đông Y- nền y học cổ xưa nhất cũng đưa ra câu trả lời cho từng người dựa trên nền tảng lý luận chặt chẽ của riêng mình. Trên thực tế không có một công thức hoàn hảo duy nhất cho tất cả vì mỗi người đều không giống nhau, hoàn cảnh xung quanh cũng khác…