Trị liệu bằng phương pháp tự nhiên cho thấy hiệu quả vượt trội so với sử dụng thuốc Tây y. Y học tự nhiên (Natural medicine) không chỉ liên quan đến các sản phẩm chữa bệnh có nguồn gốc từ thiên nhiên, mà còn mở rộng sang các phương thức khác như thiền định, yoga và châm cứu, khi ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả vượt trội của nó so với y học hiện đại. Y học tự nhiên là một lĩnh vực có truyền thống vài nghìn năm, mang theo những minh chứng rõ ràng, xác đáng qua nhiều thế hệ. Và giờ đây, các cơ sở…

Ứng dụng của khí công trong y học. Khí công có tác dụng chữa bệnh thần kỳ. (Ảnh: Pixabay) Khí công là một phương pháp rèn luyện cơ thể truyền thống của Trung Hoa, và một trong những ứng dụng quan trọng nhất của nó là trong y học. Cùng với Đông y, Tây y, khí công cũng được ứng dụng trong chữa bệnh. Chẳng hạn như trong y tế dự phòng, y học lâm sàng, y học cơ sở, y học phục hồi chức năng, lão khoa, y học đặc chủng. Do giới hạn khuôn khổ trang bài, xin chỉ giới thiệu ngắn gọn: 1. Y học dự phòng…

Dùng máy sấy tóc để giữ cho cơ thể khỏe mạnh theo phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc. Y học cổ truyền Trung Quốc làm ấm các huyệt bằng phương pháp châm cứu để tạo điều kiện lưu thông máu kinh mạch nhằm giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng người bình thường rất khó tìm được huyệt chính xác để châm cứu. Tuy nhiên, bạn có thể dùng máy sấy tóc để làm nóng các huyệt đạo, việc này không chỉ đơn giản mà phạm vi nhiệt rộng hơn. Miễn là bạn biết vị trí gần đúng của các huyệt đạo. Sun Maofeng, một chuyên gia hàng…

Trung y rất coi trọng dưỡng sinh, vậy chính xác là cần dưỡng những gì? Trong phép dưỡng sinh của người xưa, vấn đề tu dưỡng đạo đức được đặt ở vị trí cao nhất. Vì người có nhân đức, thì trong lòng bình yên, tâm lý cân bằng ổn định và ý chí không rối loạn; nhờ đó âm dương luôn luôn cân bằng, khí huyết luôn điều hòa, nên chính khí đầy đủ và bệnh tật không thể phát sinh. Dưỡng sinh là gì? Dưỡng sinh là một phương pháp tự luyện tập di dưỡng sinh mệnh (bồi bổ cho sảng khoái về tinh thần, giữ cho tinh…

Con người vì sao mắc bệnh? Làm được 3 điều này thì có thể sống lâu. Theo lý giải của y học hiện đại, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tật như sức đề kháng kém, nhiễm khuẩn, nhiễm virus… Trung y cổ đại lại chỉ ra minh xác mối liên hệ giữa cảm xúc, đạo đức của con người với bệnh tật. Bài viết này đúc kết ba nguyên nhân gây bệnh tật đến từ tinh thần, cung cấp tham khảo cho bạn đọc về cách phòng ngừa bệnh, giữ gìn sức khỏe từ bên trong. 1. Kiềm chế cơn nóng giận Giận dữ là điều thường…

Nghiên cứu khoa học: Ý niệm xấu có thể tạo ra độc tố trong cơ thể. Nhiều người rất quan trọng giữ gìn sức khỏe thể chất, chọn các biện pháp như ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ, tránh xa thói quen xấu… Tất nhiên điều này rất tốt, tuy nhiên có thể bạn chưa chú trọng một phương diện khác cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người: Đó chính là tinh thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra những suy nghĩ không tốt có thể kích thích cơ thể sản sinh một loại độc tố. Tâm trạng không tốt sinh ra độc tố Một tạp chí…

Nguồn gốc của “sinh mệnh”… Phương Đông cổ xưa có thần thoại về Nữ Oa sáng tạo ra con người; ở phương Tây thì có tiểu sử về Thượng Đế tạo thành nhân loại. Trung y thời cổ đại cũng cho rằng con người là do “Thiên địa hợp khí” mà thành. Điều này hoàn toàn khác so với nhận thức của Tây y. Tây y cho rằng nguồn gốc của con người là từ sự kết hợp giữa tinh trùng và trứng của cha mẹ. Vậy thì rốt cuộc ý nghĩa của “sinh mệnh” thực sự là gì? Đây cũng là vấn đề căn bản của sinh mệnh con…

Bí quyết của dưỡng sinh chính là dưỡng khí Mọi thứ trên thế giới đều là do 2 phương diện âm dương cấu thành, đều là 2 khí âm dương giao cảm mà hình thành. Ai có thể ra khỏi âm dương? Ai có thể thoát khỏi hàn thử (nóng lạnh)? Vũ trụ vạn vật, đều là một khối khí, ở trong 1 âm – 1 dương, 1 nóng – 1 lạnh, 1 hư – 1 thực, 1 động – 1 tĩnh mà vận động, mà biến hóa. Giống như vũ trụ, con người cũng là như thế – một khối khí. “Khí” là gì? Không thể nhìn thấy hoặc…

Nắng hè oi bức, Đông y chỉ bạn 8 thứ trừ nóng cực hay Mùa hè có lẽ là mùa ‘khó chịu’ nhất với nhiều người. Thật không dễ để có cảm giác thèm ăn trước một bàn sơn hào hải vị những này nắng nóng. Nóng quá đến nỗi không muốn ra khỏi cửa, nếu bạn không chú ý đến việc phòng ngừa, rất dễ bị say nắng và đe dọa sức khỏe của mình. Trên thực tế, một chút chú ý đến chế độ ăn uống, chọn thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu thủy thũng, có thể phòng thử giảm nhiệt. Dưới đây là…

Thiền định có thể đảo ngược phản ứng phân tử ‘DNA gây lo lắng’ như thế nào? Thiền định ngày càng phổ biến trên toàn thế giới bởi khả năng trị liệu thần kỳ. Các bằng chứng của khoa học hiện đại cho thấy, liệu pháp này có thể làm giảm trầm cảm, căng thẳng, thờ ơ, nhức đầu, mất ngủ và đãng trí, tăng trí nhớ. Thậm chí nó còn có thể đảo ngược phân tử DNA gây lo lắng. Có câu chuyện rằng, 5000 năm trước Hiên Viên Hoàng Đế có hỏi Quảng Thành Tử làm thế nào có thể trường sinh. Quảng Thành Tử nói: “Mắt không nhìn…