-
5 lý do tuyệt vời để bạn quyết định thiền định từ hôm nay
5 lý do tuyệt vời để bạn quyết định thiền định từ hôm nay Xã hội hiện đại tiện nghi cũng đi liền với những áp lực tâm lý và môi trường ô nhiễm gây hại sức khoẻ. Và các liệu pháp tự nhiên đang dần dần được ưu tiên lựa chọn, thiền định cũng được xem là giải pháp hữu hiệu giúp bạn phục hồi thân tâm. Bạn có thể dành nhiều hoặc ít tùy thích nhưng hãy cố gắng dành một chút thời gian để ngồi thiền mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc với kết quả thông qua thực hành thiền định. Dưới đây là 5 lý…
-
Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định
Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định Nghiên cứu cho thấy thiền định làm chậm lão hóa ở cấp độ tế bào, kéo dài tuổi thọ và còn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống, sự an lạc nội tâm và giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Thiền bắt nguồn từ phương Đông và bám rễ sâu vào tâm linh người châu Á. Trong lịch sử, các Phật tử dùng thiền định kết hợp với những Pháp lý chỉ đạo trong cuộc sống và đạt đến sự tự do tinh thần. Thiền bị chuyển đổi ở phương Tây và chủ yếu là để giảm thiểu những khó chịu về thể chất và…
-
Thiền định giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người cao tuổi
Thiền định giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người cao tuổi Một nửa số người trên 55 tuổi có vấn đề về giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên khi khám phá ra rằng để có giấc ngủ chất lượng hơn khi họ chỉ cần nhắm mắt lại thiền định. Trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên với 49 người cao tuổi, những người này đã ngủ dễ dàng hơn sau chương trình thiền chánh niệm. Điều này có hiệu quả hơn so với chương trình giảng dạy các kỹ năng cải thiện giấc ngủ. Theo các quan sát, trong thiền chánh niệm, việc tập…
-
Khoa học thần kinh hé lộ lợi ích tuyệt vời của thiền định
Khoa học thần kinh hé lộ lợi ích tuyệt vời của thiền định Đây quả là một giai đoạn thú vị của ngành khoa học thần kinh. Chúng ta đã có được bước nhảy vọt trong hiểu biết về bộ não con người thông qua kỹ thuật chụp cộng hưởng từ chức năng (FMRI – Functional Magnetic Resonance Imaging). Bây giờ, chúng ta có thể quan sát được những thay đổi trên bộ não với thời gian thực khi não bị kích thích, hay đang trong trạng thái nghỉ ngơi. Mới đây, có một chủ đề đã khuấy động sự quan tâm của nhiều nhà thần kinh học, đó là…
-
Vì sao bạn sợ nghèo? Nghèo có phụ gì người đời đâu…
Vì sao bạn sợ nghèo? Nghèo có phụ gì người đời đâu… Chúng ta đã trách nhầm cái nghèo rồi! Ngay cả con ma trong bài Trách ma nghèo của cụ Ngô Thì Sĩ cũng phải thanh minh rằng: “Nghèo có phụ gì người đời đâu”. Bởi theo lời ma nghèo nói, thì: “Nghèo há chẳng lại rèn luyện ta nên người đó sao?”. Nghèo có cái đức của nghèo Con người đến thế gian, mấy ai được sinh ra trong danh gia vọng tộc, sống cả đời quyền quý cao sang? Bởi không thể chọn hoàn cảnh, nên người ta mới liều mình phấn đấu một phen, suốt đời tích cóp,…
-
Ngàn năm nối gót chân nhau, cõi thiền thăm thẳm mai sau vẫn đầy
Ngàn năm nối gót chân nhau, cõi thiền thăm thẳm mai sau vẫn đầy Chùa Tiêu (*) một sớm tôi về Trắng mây Kinh Bắc, thị xòe bóng trưa Ngước lên “Bất nhị môn” (**) xưa Thiền tâm một lối, nắng mưa mấy tầng. Ngước lên “Bất nhị môn” xưa, thiền tâm một lối, nắng mưa mấy tầng. (Nguồn ảnh: Pinterest) Nghìn năm rêu ngấn bàn chân Nghe trong thanh vắng thoảng ngân chuông vàng Vạn đêm trăng lọt mắt sàng Xoay tròn hạt gạo thênh thang đất trời. Vạn đêm trăng lọt mắt sàng, xoay tròn hạt gạo thênh thang đất trời. (Nguồn ảnh: petruskyaus.net) Nâu sồng nợ kiếp luân hồi Một…
-
Nghìn năm vạn thuở trong phút chốc, tĩnh như thu thủy hóa hư vô
Nghìn năm vạn thuở trong phút chốc, tĩnh như thu thủy hóa hư vô Vững tay chèo nhé! Sóng còn xô Đừng tách nhau ra, lạc bến bờ Nghìn năm vạn thuở trong phút chốc Tĩnh như thu thủy hóa hư vô Thế cuộc xoay vần như phù vân Khổ đau, vui sướng tựa bụi trần Trăm năm còn lại mồ phơi xác Vạn kiếp bi thương một kiếp Thần. Vững tay chèo nhé! Sóng còn xô, đừng tách nhau ra, lạc bến bờ (Nguồn ảnh: Pinterest) Mênh mang sống núi cát bụi bay Ta cớ vì sao đến nơi này Đừng quên thệ ước trong tiền kiếp Chờ ngày đứng…
-
Nghệ thuật Việt Nam
Nghệ thuật Việt Nam Bách khoa toàn thư mở Wikipedia Một số đặc trưng của nghệ thuật Việt Nam: Phụ nữ Việt Nam với áo tứ thân, áo dài, nón quai thaođang chơi các nhạc cụ như đàn bầu, tam thập lục, đàn tứ, k’lông pút. Trên tường treo đàn nguyệt, đàn tỳ bà, đàn nhị cùng tranh Tố Nữ. Nghệ thuật Việt Nam là nghệ thuật tạo ra tại Việt Nam hoặc của các nghệ sĩ Việt Nam, từ thời cổ đại đến nay. Lịch sử Nền nghệ thuật Việt Nam có một lịch sử lâu dài và phong phú, các ví dụ sớm nhất của nền nghệ thuật này có từ thời kỳ đồ đá vào khoảng năm 8.000 trước Công nguyên. Với ngàn năm Bắc thuộc dưới sự thống…
-
Sách : TỪ ĐIỂN PHẬT HỌC TẬP THÀNH – CD Tập 11.Biên soạn THƯỜNG HỶ LÊ NIÊN
TỪ ĐIỂN PHẬT HỌC TẬP THÀNH – CD Tập 11
-
Sách : BÀI HỌC VÔ GIÁ TỪ ĐIỀU BÌNH DỊ
BÀI HỌC VÔ GIÁ TỪ ĐIỀU BÌNH DỊ
