-
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân Trong những ngày Tết, chúng ta thường ăn nhiều bánh kẹo, mứt, đồ ngọt… Thói quen này có thể vô tình khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn. Vậy ăn vặt thế nào để không tăng cân? 1. Trái cây tươi Trái cây không chỉ cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất xơ mà còn giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì cân nặng trong những ngày lễ Tết, tránh tăng cân. Chẳng hạn như cam, bưởi, kiwi là những nguồn vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng. Chuối, táo và lê giàu chất xơ giúp…
-
Xôi – nồng nàn “mùi Tết”
Xôi – nồng nàn “mùi Tết” Nhắc đến ngày Tết cổ truyền, cành đào, cây quất thường được nghĩ đến đầu tiên. Và, bên cạnh bánh chưng, mâm cỗ Tết không thể thiếu món xôi dẻo bùi, với mùi thơm dịu ngọt của gạo nếp! Không biết từ bao giờ, người Việt đã có nếp cúng xôi trong ngày Tết, có lẽ phần nào đó là do nền văn minh lúa nước và ý nghĩa quan trọng của hạt gạo đối với đời sống người dân trên dải đất này. Tuy mỗi vùng quê, mỗi miền đất hay mỗi gia đình lại có phong tục riêng và sở thích khác nhau…
-
Tín tâm và chính ngữ trong thời đại nhiễu loạn thông tin
Tín tâm và chính ngữ trong thời đại nhiễu loạn thông tin Một buổi sáng thức dậy, bạn mở điện thoại lên, sẽ có nhiều thông tin hiện ra trên một màn hình phẳng, đập vào mắt chúng ta sẽ là những dòng tin tức nóng hổi ở nhiều lĩnh vực, thể loại khác nhau, thông tin như một sa bàn, chằng chịt, đa dạng và dường như tiếp nối bất tận, có những thông tin thuộc về chính thống, có những thông tin trái chiều như cách người ta thường gọi và chia ra. Dường như chúng ta đang bị trôi trong dòng thông tin đa chiều phức tạp…
-
Hãy cảnh giác với người “trộm tăng tướng” hay “tặc trụ”
Hãy cảnh giác với người “trộm tăng tướng” hay “tặc trụ” 1. Đặt vấn đề Gần đây chúng ta thấy xuất hiện trên mạng xã hội nhiều bài viết kêu gọi người Phật tử phải cảnh giác với việc “trộm tăng tướng” hay “tặc trụ”. Trộm tăng tướng, trong tiếng Sanskrit (Bắc Phạn) gọi là steya-saṃvāsika, trong tiếng Pali (Nam Phạn) gọi là theyya-saṃvāsaka. Đây là một khái niệm được dùng để chỉ cho những người không thực sự là tăng sĩ, không thực sự là vị tỳ-kheo nhưng giả mang tăng tướng, sống chung trong tăng đoàn vì mục đích để nhận sự lợi dưỡng, phá hoại tăng đoàn.…
-
Khái Quát về chữ “Không” trong Tâm Kinh Bát Nhã
Khái Quát về chữ “Không” trong Tâm Kinh Bát Nhã Bài Tâm Kinh Bát Nhã có tất cả 7 chữ ‘Không” trong đó chữ “Không Tướng” đã được đề cập, ngay ở câu văn thứ ba: “Xá Lợi Tử! Thị chư pháp Không Tướng…”(Xá Lợi Tử ! Tướng Không của các pháp…). Nếu hiểu ‘chư pháp’ (các pháp) ở đây chính là các pháp đã vừa được nêu ra ở câu văn thứ nhì (“Xá Lợi Tử ! Sắc bất dị không, không bất dị sắc, sắc tức thị không, không tức thị sắc, thọ tưởng hành thức diệc phục như thị”) thì các pháp này chính là Ngũ Uẩn…
-
Học võ tự vệ cho nữ tại nhà: 15 tư duy tự vệ và thực chiến hiệu quả
Học võ tự vệ cho nữ tại nhà: 15 tư duy tự vệ và thực chiến hiệu quả Học võ tự vệ cho nữ tại nhà: 10 tư duy tự vệ bạn nữ cần biết Tư duy số 1 – Có nhận thức về môi trường xung quanh Nhận thức về môi trường xung quanh là một yếu tố cơ bản khi bạn học võ tự vệ cho nữ tại nhà bởi nó rèn luyện cho não bộ của bạn phản xạ về các mối đe dọa từ môi trường và chuẩn bị tinh thần để bảo vệ bản thân. Có một sự thật khá hiển nhiên là một người luôn cảnh…
-
6 bước sống chậm lại trước dòng đời hối hả
6 bước sống chậm lại trước dòng đời hối hả Tỉnh thức (Mindfulness) là cụm từ đã và đang được nhiều người sử dụng, áp dụng trong những năm gần đây, nhằm hướng đến một lối sống an bình, tích cực, không lo âu. Sống cho giây phút hiện tại, chậm rãi quan sát và ghi nhận mọi thứ chính là mục tiêu của sống tỉnh thức. Hãy cùng Blog Nhịp Sống Khỏe khám phá 6 bước sống chậm trong hành trình thực hành sống tỉnh thức nhé! Lắng nghe hơi thở Mỗi ngày trôi qua chúng ta vẫn sống nhưng có bao giờ, ta thật sự tập trung lắng nghe…
-
Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống
Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống Nội dung bài viết “Thiên ngoại hữu thiên, nhân ngoại hữu nhân” Cải thiện bản thân 1% mỗi ngày Khai phá tiềm năng vô tận bên trong mỗi người Đi cùng rủi ro là cơ hội Kỷ luật là chìa khóa của thành công Nuôi dưỡng lòng dũng cảm Đối thủ lớn nhất chính là tâm trí của chúng ta Không thể xao nhãng Làm mọi việc bằng tất cả tấm lòng Tinh thần thượng võ “Hãy như nước” Không đơn thuần là một môn thể thao hay giải pháp bảo vệ bản thân, võ thuật…
-
Triệu Khuông Dẫn và câu chuyện Hồng Quyền
Triệu Khuông Dẫn và câu chuyện Hồng Quyền Sau sự kiện Đường Thái Tông Lý Thế Dân hậu đãi chùa Thiếu Lâm và để lại bút tích tại bia đá ở cổng chùa cho đến nay vẫn còn, các vị hoàng đế Trung Hoa sau này cũng đều có cùng chung cảm hứng đến Thiếu Lâm tự để bày tỏ uy danh của triều đại mình cũng không thua kém uy danh của triều nhà Đường, một triều đại mà lịch sử ghi lại là phát triển rực rỡ nhất trong tất cả các triều đại phong kiến Trung Hoa không chỉ ở lĩnh vực kinh tế, chính trị, xã…
-
Thiếu lâm Thập đại danh quyền
Thiếu lâm Thập đại danh quyền 1,Thái Tổ trường quyền Lịch sử ghi chép rằng thưở thiếu thời Triệu Khuông Dẫn lúc còn chưa lên làm hoàng đế Trung Hoa sau này mở ra triều đại nhà Tống, ông đã từng lên Thiếu lâm tự để học tập võ thuật, và trở thành một quyền sư dạy võ thuật trong chùa Thiếu Lâm sau khi sáng tác ra Tam Thập Nhị Thế Trường Quyền (32 thế đánh của Thiếu Lâm Trường Quyền-Thích Kế quang ghi) mà sau này gọi là bài Thiếu Lâm Thái Tổ Trường Quyền. Thái tổ trường quyền mang đặc trưng của Thiếu lâm bắc phái, đó…
