THƯỜNG HỶ LÊ NIÊN

5 thói quen vệ sinh cơ thể sai mà nhiều người lầm tưởng là đúng. Vệ sinh cơ thể hàng ngày là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh nhưng nếu vệ sinh không đúng cách sẽ dẫn đến việc cơ thể dễ bị vi khuẩn tấn công. Vậy nên, nếu bạn vệ sinh cơ thể theo những cách sau đây thì nên thay đổi để có một cơ thể khỏe mạnh nhé. 1. Đánh răng ngay khi thức dậy Hầu hết người Việt có thói quen đánh răng ngay sau khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng. Đây là cách vệ sinh chưa đúng, đánh răng vào…

Thiền định giúp khai mở trí tuệ, tăng kích thước não bộ. Thiền định khai mở trí tuệ và trên thực tế những người thiền định thường xuyên trong thời gian dài sẽ có kích thước não bộ lớn hơn bình thường, một nghiên cứu khoa học phương Tây vừa khẳng định lại điều này. Nhiều người hiện nay nghĩ rằng thiền định đơn thuần là một hoạt động tôn giáo chỉ dành riêng cho những người tín ngưỡng nhằm “tìm lại chính mình”, hoặc là một hình thức thư giãn. Tuy nhiên điều đó chỉ đúng một phần. Sự thực, thiền định chính là một môn khí công dành…

Trung y và Tây y đều xác nhận: Song bàn thiền định sẽ giúp não bộ trẻ ra. 5000 năm trước Hiên Viên Hoàng Đế có hỏi Quảng Thành Tử làm thế nào có thể trường sinh. Quảng Thành Tử nói: “Mắt không nhìn bên ngoài, tai không nghe bên ngoài, bảo trì sự an tĩnh của tinh thần, hình thể tự nhiên sẽ khang kiện. Thần thanh ý tĩnh, không lao luỵ hình thể, không hao tổn chân tinh, có thể đạt đến trường sinh.“ Công pháp tĩnh tọa dưỡng sinh là trí tuệ của người xưa. Thời đó, không chỉ đạo sĩ hòa thượng mới ngồi thiền, mà…