Yến phi quyền – Bài quyền do vị anh hùng áo vải Nguyễn Huệ chế tác Trong võ cổ truyền Bình Định, bài Yến Phi cũng như bài Hùng Kê Quyền là chế tác của hai vị anh hùng áo vải Tây Sơn. Bài Hùng Kê Quyền do Nguyễn Lữ sáng tạo, còn bài Yến Phi do Nguyễn Huệ sáng tạo dựa vào các bài Thần Đồng, Lão Mai, Ngọc Trản để dành cho nghiã binh rèn tập trong giai đoạn đầu. Cả hai bài này đều lâm vào tình trạng ít được biết đến vì chỉ được truyền bá hạn chế vào thời gian trước đây. Ngay trong thuở…

Cách chữa ngứa da mùa đông ở người cao tuổi Theo Đông y, chứng ngứa da ở người cao tuổi phần nhiều do huyết hư, da dẻ khô táo nên mùa đông hay phát ngứa. Trong những ngày rét đậm, đối với người cao tuổi tạng hàn, da khô ngứa, bong vẩy, ngứa nhiều về đêm hoặc lúc thay quần áo, thường ngứa ở đùi, chân và các khớp. 1. Nguyên nhân gây nên ngứa da vào mùa đông NỘI DUNG 1. Nguyên nhân gây nên ngứa da vào mùa đông 2. Ứng phó với chứng ngứa da thế nào? 3. Thuốc dùng ngoài Khi lớp biểu bì thiếu nước làm cho da khô,…

Ứng phó với ngứa da trong thời tiết lạnh Do nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp trong thời tiết lạnh khiến da bị khô, nứt nẻ gây ngứa da. Dưới đây là một số biện pháp dễ áp dụng tại nhà giúp giảm ngứa da… 1. Nguyên nhân gây ngứa da trong mùa lạnh Ngứa là do sự giải phóng histamine, một chất hóa học được giải phóng trong cơ thể, gây đỏ và ngứa, khiến chúng ta gãi, có thể dẫn đến da bị kích thích. Như vậy, ngứa da là một biểu hiện của dị ứng khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên. Thời tiết lạnh trong mùa đông cũng…

Biện pháp đơn giản giúp cơ thể và xương khỏe mạnh khi bạn già đi Khi có tuổi, tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng… rất thường gặp. Tuy nhiên, có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa những vấn đề sức khỏe này trong tương lai. 1. Làm thế nào để cải thiện sức khỏe cơ xương Khi có tuổi, bạn có thể nhận thấy xương ngày càng yếu và dễ bị gãy. Đặc biệt trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ trải qua sự sụt giảm mật độ xương do suy yếu estrogen, chất đóng góp chính cho quá trình sản xuất tế bào xương. Khi estrogen và…

7 sai lầm thường gặp khi dùng uống nước chanh Nước chanh giúp cải thiện chất lượng làn da, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, nước chanh lại gây ra nhiều tác hại không mong muốn. Khi bạn uống nước chanh mỗi ngày, bạn đã thêm nước vào thói quen chăm sóc sức khoẻ bản thân. So với lợi ích mang lại thì chi phí bỏ ra thật không đáng kể. Vì vậy chúng ta cũng nên tránh một số sai lầm để không gặp “tác dụng phụ” của nó. 1. Gây mất…

Thực phẩm rẻ tiền giúp cải thiện bệnh tiểu đường và cao huyết áp Vừng là một trong những cây trồng lâu đời nhất trên thế giới, đã được sử dụng làm dầu từ 5.000 năm trước. Với hàm lượng canxi và magie phong phú, vừng sớm đã được người xưa coi trọng. Tuy nhiên rất ít người biết rằng, cho đến tận ngày nay, vừng vẫn là một trong những loại thực phẩm sử dụng chữa bệnh hiệu quả nhất. Trong lịch sử, vừng được coi như một vị thuốc từ thời Ai Cập cách đây 3.600 năm. Khi đó nó được liệt kê là loại thuốc phổ biến…