-
Sự trưởng thành thực sự không nằm ở tuổi tác mà là ở cảnh giới nội tâm
Sự trưởng thành thực sự không nằm ở tuổi tác mà là ở cảnh giới nội tâm Trưởng thành là gì? Là tóc bạc da mồi, là nếp nhăn khóe mắt? Là lưng còng gối mỏi, là tai điếc mắt mờ? Kỳ thực, tóc bạc, da nhăn, lưng còng, răng rụng… chỉ là biểu hiện của thân thể lão hóa, chứ không hề đồng nghĩa với trưởng thành. Thay đổi bên ngoài chỉ là dấu vết của tháng năm vần vũ, còn sự trưởng thành bên trong lại là điều mà người khác không dễ gì thấu tỏ. Trưởng thành thực sự chính là sự chín chắn về nội tâm,…
-
Rối loạn mỡ máu (lipid máu) và nguy cơ bệnh lý tim mạch
Rối loạn mỡ máu (lipid máu) và nguy cơ bệnh lý tim mạch Lipid máu, cholesterol là gì? Lipid máu hay còn được gọi nôm na là “mỡ máu”, là một thành phần quan trọng trong cơ thể. Trong thực tế, lipid máu bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó quan trọng nhất là cholesterol. Các bạn đừng nghĩ là cholesterol là xấu, bởi nó là một chất quan trọng có mặt ở nhiều cơ quan, bộ phận cơ thể cũng như trong các hormon của cơ thể, giúp cho cơ thể phát triển và hoạt động bình thường khỏe mạnh. Vấn đề đặt ra là sự rối…
-
Suy tim: Những hiểu biết cơ bản, cách phát hiện, điều trị và dự phòng
Suy tim: Những hiểu biết cơ bản, cách phát hiện, điều trị và dự phòng Suy tim là một tình trạng tiến triển mạn tính mà trong đó cơ tim không thể bơm đủ lượng máu từ tim tới các cơ quan trong cơ thể nhằm đáp ứng nhu cầu máu và oxy. Suy tim thường gây phì đại tim. I. Giới thiệu về suy tim Thuật ngữ “suy tim” khiến người ta nghe như trái tim không làm việc lâu được nữa và chúng ta không còn làm được gì hơn nữa. Thực tế, suy tim có nghĩa là tim không bơm máu tốt như nó đã từng làm.…
-
Những lời khuyên giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng (stress) mỗi ngày
Những lời khuyên giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng (stress) mỗi ngày Nhiều bệnh nhân trung niên vào viện than phiền với bác sĩ vì mệt mỏi hoặc căng thẳng. Qua thăm khám lâm sàng và các thăm dò cận lâm sàng, bác sĩ không phát hiện thấy một tình trạng bệnh lý thực tổn nào ở họ. Xây dựng môi trường gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hướng tới cuộc sống lành mạnh, khoa học, nhân văn… Trong đó, phải lưu ý rằng nhiều biện pháp phòng chữa bệnh không có cơ sở khoa học, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe đã, đang được lan…
-
Trứng và bệnh tăng mỡ máu: có thể bác sĩ đã tư vấn chưa đúng
Trứng và bệnh tăng mỡ máu: có thể bác sĩ đã tư vấn chưa đúng Bác sĩ thường nói: “Bạn bị tăng mỡ máu, tăng cholesterol… do vậy nên tránh ăn trứng, nếu ăn chỉ ăn lòng trắng, tránh ăn lòng đỏ”. Có lẽ đây là câu nói chưa phải đã là đúng Ăn nhiều trứng, cơ thể sẽ giảm tự sản xuất cholesterol Lòng đỏ trứng có chứa nhiều cholesterol (khoảng 180 mg chiếm khoảng 60% nhu cầu cholesterol của cơ thể). Cholesterol trong máu tăng cao có thể gây tác động không tốt tới sức khỏe của bạn. Nhưng cơ thể cũng cần cholesterol để tham gia sản…
-
Mì chính (monosodium glutamate – MSG) – Có thực sự gây tổn thương thần kinh ?
Mì chính (monosodium glutamate – MSG) – Có thực sự gây tổn thương thần kinh ? Mì chính có hại hay có lợi có lẽ là vấn đề tranh cãi từ rất lâu. Mì chính có thể gây cơn hen, đau đầu, thậm chí gây tổn thương não ?. Tuy vậy, một số nguồn chính thống như các hiệp hội dinh dưỡng và thậm chí FDA cơ quan kiểm duyệt dược phẩm Hoa kỳ là cho rằng mì chính hoàn toàn an toàn. Vậy thực chất vấn đề là gì? MÌ CHÍNH LÀ GÌ Tên tiếng Anh của mì chính là MSG (monosodium glutamate), một dạng muối của glutamic acid,…
-
Những hiểu biết cơ bản về cholesterol và bệnh động mạch vành
Những hiểu biết cơ bản về cholesterol và bệnh động mạch vành Bệnh động mạch vành xảy ra khi trong lòng của ít nhất một động mạch vành bị hẹp làm hạn chế dòng máu giầu oxy tới các mô cơ tim xung quanh. Xơ vữa động mạch là một quá trình khiến cho thành động mạch dày và cứng. Nó có thể dẫn tới tắc nghẽn hoàn toàn động mạch gây cơn đau thắt ngực/nhồi máu cơ tim Cholesterol Cholesterol là một chất mềm giống chất béo được tìm thấy trong máu và trong tất cả các tế bào của cơ thể bạn. Cơ thể bạn sản xuất ra…
-
Từng bước lật tẩy chiêu bài chích máu đầu ngón tay điều trị đột quỵ
Từng bước lật tẩy chiêu bài chích máu đầu ngón tay điều trị đột quỵ Gần đây trên facebook đang lan truyền một câu chuyện về nghĩa cử cao đẹp của một cặp vợ chồng khi đứng ra sơ cứu cho một nạn nhân không may xuất hiện “co giật” trên đường. Theo nhận định của anh chồng, khi thấy nạn nhân bất tỉnh, co giật, sùi bọt mép và co quắp bàn tay… thì anh ấy nghĩ ngay rằng bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, và vì anh ấy đã đọc qua ở đâu đó cách trị bệnh này cho nên đã yêu cầu người xung…
-
Rượu đã tác động tới bạn như thế nào?
Rượu đã tác động tới bạn như thế nào? Những ngày đầu năm, nâng ly rượu chúc nhau những điều tốt đẹp nhất đã trở thành một thói quen lâu đời. Nhưng bia rượu có thể gây những tác động rất có hại cho sức khỏe nếu chúng ta không biết uống đúng cách, và xa hơn nữa có thể gây ngộ độc (say rượu) để lại những hậu quả nghiêm trọng. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem rượu đã gây ngộ độc cho cơ thể bạn như thế nào dưới góc nhìn khoa học và làm thế nào để hạn chế bị ngộ…
-
Sự Thấu hiểu, Sự đam mê và Thiền định.Krishnamurti