10 lợi ích đem đến từ việc học võ. Tại Việt Nam, võ thuật được phổ biến hơn bao giờ hết. Nếu bạn đang cân nhắc học võ thuật cho bản thân hoặc con mình, thì đó là một lựa chọn tuyệt vời. Có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ thể chất và tinh thần mà học võ đem lại. Dưới đây là 10 lợi ích từ học võ đem đến cho con người. 1. Tập luyện toàn thân Võ thuật mang lại hiệu quả luyện tập toàn thân. Việc tập luyện đã được chứng minh là giúp tăng khả năng vận động tổng thể. Cải thiện phản ứng…

Triệt quyền đạo – môn võ đỉnh cao bị dang dở của Lý Tiểu Long. Từng được bình chọn là 1 trong 25 môn võ đáng sợ nhất hành tinh, Triệt quyền đạo là nơi hội tụ tinh hoa võ thuật của ngôi sao Lý Tiểu Long. Trong một cảnh phim của tác phẩm nổi tiếng Long tranh hổ đấu, khi được hỏi về phong cách đấu võ của mình, Lý Tiểu Long mạnh mẽ trả lời: “Phong cách của tôi? Bạn hãy gọi đó là nghệ thuật của việc chiến đấu mà không chiến đấu”. Huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long. Huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long. Môn…

Những kỷ lục không tưởng của Lý Tiểu Long chưa ai có thể phá vỡ. Lý Tiểu Long là một cái tên quen thuộc dù bạn có phải là dân luyện võ hay không. Ông tạo ra một làn sóng tập luyện võ thuật trên toàn thế giới với những thành tích đáng nể trong võ thuật. Bạn đã biết những kỷ lục không tưởng chưa được phá vỡ của Lý Tiểu Long chưa?  Lý Tiểu Long và những cống hiến cho võ thuật Lý Tiểu Long sinh năm 1940 tại Francisco, Canlifonia, Mỹ. Ông là một người gốc Trung Hoa, võ thuật Trung Quốc có ảnh hưởng rất lớn đến…

Quan Niệm Bổ Trong Đông Y Theo quan điểm tây y, có bốn nhóm dinh dưỡng cơ bản giúp cơ thể con người bồi bổ cho sức khỏe gồm nước, chất đường (carbo-hydrates), chất béo (fats) và chất đạm (proteins). Song song với bốn chất căn bản chính yếu giúp con người tồn tại thì những chất bổ phụ giúp cho sức khỏe (health supplements) dưới hai dạng sinh tố (vitamins) và khoáng chất (minerals). Y khoa tây y chú trong vào sự phân tích để cho thấy cơ thể thiếu hụt hay thặng dư chất nào để điều chỉnh cho nhu cầu của cơ thể.   Bằng phần dẫn…

Kỹ Thuật Đối Kháng Võ Cổ Truyền Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua by Diệp Vĩnh Tường Mục lục 1 Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là gì? 2 Các kỹ thuật đối kháng cơ bản 2.1 Kỹ thuật đánh tay 2.2 Kỹ thuật đá chân 2.3 Kỹ thuật phòng thủ 3 Tập luyện và phát triển kỹ năng đối kháng 3.1 Luyện tập kỹ thuật cơ bản 3.2 Thực hành với đối tác 3.3 Tập luyện thể lực 3.4 Tập trung vào tinh thần 3.5 Tham gia các giải đấu Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là phương pháp tự vệ hiệu quả. Giúp bạn bảo vệ bản thân trong nhiều tình huống. Bạn muốn khám phá những kỹ năng…

Học võ dễ như cách ta làm ruộng hằng ngày… Quét sân, cuốc đất, cắt lúa, đào ao, phơi rạ…. Chính là những thao tác hình thành nên võ thuật. Võ sư Phan Thọ, người tinh thông thập bát ban binh khí trường phái Tây Sơn võ thuật đạo, nổi tiếng với câu nói: “Roi Thuận Truyền, quyền An Vinh”, được giới võ thuật mệnh danh là huyền thoại làng võ Bình Định. Trước khi qua đời, tôi có dịp gặp mặt và được ông chỉ bảo về một vài thế võ ứng dụng hằng ngày thường gặp. Bóp cổ, nắm áo, giật đồ, đâm, chém… là những tình huống…

Cho con gái học võ, liệu có nên? Trong tình hình các vụ trộm cướp, bắt cóc, trấn lột,… diễn ra ngày càng nhiều, không ít phụ huynh muốn cho con em mình học võ để tự vệ, đặc biệt là các bé gái. Tuy nhiên, các mẹ vẫn còn lăn tăn sợ con gái học võ sẽ mất đi sự nữ tính, dịu dàng, chân tay to, dáng đi “hai hàng” mất đẹp,… Vậy có nên cho con gái học võ hay không? Bài viết sau đây có thể “gỡ rối tơ lòng” cho các mẹ đấy. 👉 Học võ giúp con tự bảo vệ mình Trẻ con ngây thơ và…

Nên tập võ gì để tự vệ – Top 7 môn võ tự vệ tốt nhất Khi xã hội càng phát triển thì các tệ nạn xấu như cướp giật, đánh nhau càng gia tăng. Để có thể bảo vệ bản thân trước những tình huống bất ngờ như vậy, học võ chính là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy nên tập võ gì để tự vệ hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé! Học võ có lợi ích gì? Học võ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp bảo vệ bản thân và người xung quanh trước…

Brazilian Jiu Jitsu – môn võ thuật mạnh nhất thế giới BJJ đang là một trong những cơn “sốt” của giới võ thuật với sức mạnh của nó. Được nhận định là môn võ thuật mạnh nhất thế giới, nhận được nhiều sự quan tâm, BJJ trở thành môn võ được nhiều người săn đón và tham gia tập luyện. Vậy BJJ là gì? Có điều gì mà được coi là môn võ mạnh nhất thế giới?  BJJ là gì? BJJ viết tắt của Brazilian jiu-jitsu. Đây là môn võ tự vệ và là môn võ thể thao chiến đấu bắt nguồn từ quốc gia Brazil. BJJ là môn võ…

Kinh lạc và huyệt đạo – Ẩn đố y học cổ truyền 2.000 năm thách thức khoa học hiện đại Học thuyết Kinh lạc trong y học cổ truyền từ ngàn xưa vốn là một bí ẩn đối với khoa học. Đông Y đã khám phá ra Kinh lạc như thế nào? Chức năng của các Kinh lạc là gì? Trước sự thần kỳ của phương pháp chữa bệnh này, các nhà y học hiện đại cũng bắt đầu dò dẫm sự tồn tại của hệ thống Kinh lạc. Học thuyết Kinh lạc có một lịch sử lâu đời và đã được phát triển liên tục cùng với sự thực…