Bí quyết căn bản tập khí công

A/ Thở đều mọi trạng thái:

• Gọi là chân nhất hay thân thể hoà hợp âm dương
• Giúp chân khí tự ngưng
• Giúp dương thần tự tụ

B/tập xong nóng người và khoẻ hẳn:

• Tiểu châu thiên đi được một vòng ngọc tuyền tiết ra
• Dương khí phát động

C/ hạ đan điền nóng: Đây là chân hoả lửa trong nước không tắt thât kỳ diệu

Đ/ chân tức hiện:

• Lúc đó có thời gian không hít vào ko thở ra mà cơ thể không thấy ngộp thiếu oxy
• Giai đoạn tinh đang hoá khí

Hiểu thế nào về khái niệm Khí – trong khí công ?

• Khí mất người chết
• Khí quyết định sức khoẻ con người.
• Khí lấy được khi ngủ không có thuốc men hay chất bổ dưỡng tốt nhất nào thay được.
• Khí thu được khi thả lõng không dùng lực và khí hơi thở êm ái nhất giống như lúc ngủ
• Hảy học nghiên cứu cách lấy cho được khí
• Khí phạm trù lớn hơn năng lượng
• Khí âm dương cân bằng là không bênh tật
• Khí luân chuyển đều thông suốt trong kỳ kinh và bát mạch
• Nhâm đốc mạch quan trọng nhất luôn giữ khí tập khí công nó vận hành tốt thì kháng mọi bệnh tật
• 12 kinh mạch thông thì nội tạng không bệnh