-
Kỹ Thuật Đối Kháng Võ Cổ Truyền Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua
Kỹ Thuật Đối Kháng Võ Cổ Truyền Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua by Diệp Vĩnh Tường Mục lục 1 Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là gì? 2 Các kỹ thuật đối kháng cơ bản 2.1 Kỹ thuật đánh tay 2.2 Kỹ thuật đá chân 2.3 Kỹ thuật phòng thủ 3 Tập luyện và phát triển kỹ năng đối kháng 3.1 Luyện tập kỹ thuật cơ bản 3.2 Thực hành với đối tác 3.3 Tập luyện thể lực 3.4 Tập trung vào tinh thần 3.5 Tham gia các giải đấu Kỹ thuật đối kháng võ cổ truyền là phương pháp tự vệ hiệu quả. Giúp bạn bảo vệ bản thân trong nhiều tình huống. Bạn muốn khám phá những kỹ năng…
-
Tự tin vào chính mình: 4 bước thực hành mỗi ngày
Tự tin vào chính mình: 4 bước thực hành mỗi ngày Mọi điều bạn có trong cuộc sống này đều là thành quả của niềm tin vào bản thân. Dưới đây là hành trình 4 bước chi tiết để hình thành và nuôi dưỡng sự tự tin vào chính mình. Mục lục Vì sao cần phải tự tin vào chính mình? Làm thế nào để tự tin vào chính mình? Giữ vững niềm tin: Lựa chọn là ở bạn! Hình ảnh hóa (Visualize): Thấy những gì bạn muốn, cảm những gì bạn thấy Hành động theo niềm tin: Bạn sẽ là gì sau 5 năm nữa? Thực hiện kế hoạch…
-
Hiểu rõ về lấy nét tự động: Cách tận dụng tối đa để có những bức ảnh sắc nét
Hiểu rõ về lấy nét tự động: Cách tận dụng tối đa để có những bức ảnh sắc nét. Lấy nét tự động (Autofocus – AF) là một trong những công nghệ quan trọng nhất của nhiếp ảnh hiện đại, giúp đảm bảo hình ảnh sắc nét mà không cần điều chỉnh thủ công. Tuy nhiên, với nhiều chế độ và thuật ngữ phức tạp, không ít nhiếp ảnh gia – từ người mới đến những tay máy có kinh nghiệm – vẫn cảm thấy bối rối khi sử dụng. Bài viết dưới đây chia sẻ lại kinh nghiệm của Justin Tedford, một nhiếp ảnh gia và là cây viết của Fstoppers…
-
Sức mạnh của bố cục: Khi nhiếp ảnh không còn là những quy tắc cứng nhắc
Sức mạnh của bố cục: Khi nhiếp ảnh không còn là những quy tắc cứng nhắc Bố cục nhiếp ảnh từ lâu đã được xem như một tập hợp các quy tắc “bất di bất dịch” giúp tạo ra những bức ảnh đẹp. Nhưng liệu những quy tắc ấy có thực sự quan trọng? Nathan McCreery, nhiếp ảnh gia và cây bút từ Fstoppers, đã có những góc nhìn đầy cá tính. Dẫn lời của Edward Henry Weston, một trong những nhiếp ảnh gia có ảnh hưởng nhất nước Mỹ thế kỷ 20, Nathan McCreery đặt ra câu hỏi: “Ai đã viết ra những quy tắc đó? Và tại sao tôi phải coi…
-
TỪ LÝ LUẬN TỚI GIẢI THOÁT
TỪ LÝ LUẬN TỚI GIẢI THOÁT Chúng ta thường nghe dặn dò rằng, hãy tu đi, đừng nói nhiều, đừng lý luận nhiều, đừng dựa vào chữ nghĩa biện biệt sẽ dễ loạn tâm, hãy ngồi xuống hít thở, hãy ngồi xuống quán sát tâm mình, hãy ngồi thiền, hãy đi bộ thiền, và vân vân. Những lời dặn dò đó không sai. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp, trong kinh ghi rằng, lý luận biện biệt về Chánh pháp sẽ có thể dẫn tới giải thoát, có thể dẫn tới có thể tới thánh quả Bất Lai (A na hàm), chỉ nhờ thuần nghe lý luận và để tâm mình tập theo lý luận đó. Kinh ghi rằng ngay cả khi nằm giường bệnh, đau đớn toàn thân trong giờ cận tử, không thể tập gì được hết, nhưng khi được nghe lý luận biện…
-
HÃY THIỀN NHƯ MỘT KẺ KHỜ
HÃY THIỀN NHƯ MỘT KẺ KHỜ Hãy thiền như một kẻ khờ? Vâng, cần phải tế nhị chữ nghĩa, khi nói về chuyện nên thiền như một kẻ khờ. Bởi vì Phật Giáo là con đường trí tuệ, không thể nào có chuyện tu hành theo một kiểu khờ khạo, ngu ngơ. Hẳn nhiên phải là có ý nghĩa ẩn mật, khi nhiều Thiền sư tự nhận là kẻ ngu, kẻ khờ, mặc dù quý ngài rất là uyên bác kinh điển. Và, ngay cả trong thời Đức Phật sinh tiền, vẫn có những kẻ ngu khờ chứng quả A la hán để giải thoát. Chỗ này chúng ta cần phân minh chữ nghĩa. Đúng là, căn cơ cũng có người nhanh kẻ chậm. Nói người nào ngu hay khờ là bất nhã. Nhưng nói thế, vì sách cổ từng nói…
-
LUẬT CỦA MỘT
LUẬT CỦA MỘT Đạo hiểu một cách đơn giản là các quy luật vận hành của trời đất. Hiểu Đạo chính là cách sống trên thuận ý trời, dưới hợp lòng người, vui đời đẹp đạo, hài hòa trước sau. Chúng ta đang sống trong thế giới này nên bị các quy luật ở cõi này chi phối, cụ thể có thể liệt kê như sau: – 7 luân xa, tương ứng với 7 trung tâm năng lượng trên cơ thể. Nếu các luân xa này bị tắc nghẽn hoặc hoạt động quá mạnh chúng ta đều sẽ bị ảnh hưởng – Lục căn, lục trần: Sáu nội xứ (sáu…
-
PHẦN KHÓ NHẤT CỦA QUÁ TRÌNH CHUYỂN HOÁ LÀ BUÔNG BỎ
PHẦN KHÓ NHẤT CỦA QUÁ TRÌNH CHUYỂN HOÁ LÀ BUÔNG BỎ PHẦN KHÓ NHẤT CỦA QUÁ TRÌNH CHUYỂN HOÁ LÀ BUÔNG BỎ Thực tại mới đòi hỏi sự tan rã của thực tại cũ. Con người mới của bạn đòi hỏi sự tan vỡ của phiên bản cũ. Hãy cẩn thận với điều bạn ước, vì có nguy cơ nó sẽ thành hiện thực. 🫣 Nếu bạn yêu cầu Vũ trụ tình yêu trọn vẹn, có thể người trong lòng bạn phải ra đi. Nếu bạn yêu cầu thu nhập cao, có thể công việc hiện tại với thu nhập giới hạn sẽ không còn hiệu quả. Nếu bạn yêu…
-
Học võ dễ như cách ta làm ruộng hằng ngày
Học võ dễ như cách ta làm ruộng hằng ngày… Quét sân, cuốc đất, cắt lúa, đào ao, phơi rạ…. Chính là những thao tác hình thành nên võ thuật. Võ sư Phan Thọ, người tinh thông thập bát ban binh khí trường phái Tây Sơn võ thuật đạo, nổi tiếng với câu nói: “Roi Thuận Truyền, quyền An Vinh”, được giới võ thuật mệnh danh là huyền thoại làng võ Bình Định. Trước khi qua đời, tôi có dịp gặp mặt và được ông chỉ bảo về một vài thế võ ứng dụng hằng ngày thường gặp. Bóp cổ, nắm áo, giật đồ, đâm, chém… là những tình huống…
-
Cho con gái học võ, liệu có nên?
Cho con gái học võ, liệu có nên? Trong tình hình các vụ trộm cướp, bắt cóc, trấn lột,… diễn ra ngày càng nhiều, không ít phụ huynh muốn cho con em mình học võ để tự vệ, đặc biệt là các bé gái. Tuy nhiên, các mẹ vẫn còn lăn tăn sợ con gái học võ sẽ mất đi sự nữ tính, dịu dàng, chân tay to, dáng đi “hai hàng” mất đẹp,… Vậy có nên cho con gái học võ hay không? Bài viết sau đây có thể “gỡ rối tơ lòng” cho các mẹ đấy. 👉 Học võ giúp con tự bảo vệ mình Trẻ con ngây thơ và…
