Chiêu bài giúp hạn chế độc hại từ đồ nướng Món ăn nướng thường được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là loại thức ăn dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để hạn chế những độc hại phát sinh, ban nên lật qua lật lại liên tục đồ ăn trong khi nướng… Đồ nướng, đặc biệt là nướng than hoa được các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích sử dụng bởi nguy cơ gây ung thư. Để hạn chế độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau: Tẩm ướp thực phẩm với nước xốt Nước xốt không…

Công dụng của cam và những lưu ý khi dùng để tránh tác dụng không mong muốn Cam là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Ngoài lượng vitamin và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào mà cam mang lại, thì sử dụng cam đúng lúc còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cam tươi cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như: vitamin C, K, acid citric, glucose… cùng hàm lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Vitamin C là chống ôxy hóa, giúp làm chậm hiệu ứng lão hóa tế bào và gây tổn…

Tại sao Đông y nhìn nhận mùa đông là thời điểm tốt nhất để dưỡng thận? Theo Đông y, mùa đông được xem là thời điểm tốt nhất để bổ thận. Nếu thực hiện đúng cách, lợi ích mang lại vô cùng lớn. Vậy cần dưỡng thận như thế nào trong những ngày giá lạnh? Y học cổ truyền nhận định, đối ứng với ngũ tạng của cơ thể là Can, Tâm, Tỳ, Phế, Thận lần lượt là Mộc, hỏa, thổ, kim, thủy trong ngũ hành. Năm mùa đối ứng với ngũ hành chính là xuân, hạ, trưởng hạ, thu, đông. Mùa vụ khác nhau việc bồi bổ từng ngũ…