Cách Tự Học Võ Thuật Tại Nhà Cực Hiệu Quả.

1. Có nên tự học võ thuật tại nhà không?

“Có nên tự học võ thuật tại nhà không?” là câu hỏi của rất nhiều bạn khi có ý định luyện tập võ thuật. Chắc chắn rồi, các bạn hoàn toàn có thể tự học và luyện tập võ thuật ngay tại nhà. Tuy nhiên, việc này sẽ khó hơn và cần chịu khó, bền bỉ luyện tập hơn!

Trong võ thuật, các động tác kỹ thuật vô cùng quan trọng. Các động tác kỹ thuật đúng, chuẩn sẽ mang lại sức mạnh, lực sát thương mạnh và hạn chế được những chấn thương xảy ra. Thông thường khi học tại các lớp, các thầy, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn và điều chỉnh tư thế cho các học viên để đúng chuẩn, tập luyện võ thuật tại nhà các bạn sẽ phải tự học và tự điều chỉnh cho bản thân nên sẽ khó hơn một chút. Tuy nhiên, các bạn vẫn hoàn toàn có thể tự học và điều chỉnh động tác kỹ thuật đúng chuẩn nhé nên đừng quá lo lắng!

Chỉ cần các bạn chăm chỉ, chịu khó và bền bỉ luyện tập, các bạn vẫn có thể học và thành võ thuật tại nhà nhé!

2. Bí quyết tự học võ thuật tại nhà cực hiệu quả

Vì nhiều lí do nên các bạn muốn tự học võ thuật tại nhà, dưới đây là những bí quyết giúp các bạn tự học võ thuật tại nhà cực hiệu quả:

2.1 Mua sách, tài liệu võ thuật

Mua sách, tài liệu võ thuật của môn võ bạn muốn tập luyện để các bạn có thể học và thực hiện các bài tập, tư thế, đòn đánh,… của môn võ. Các sách, tài liệu luôn hướng dẫn rất chi tiết và có kèm hình ảnh minh họa nên các bạn có thể dễ dàng học và luyện tập.

 

2.2 Xem các video hướng dẫn tập luyện võ thuật

Hiện nay, trên mạng xã hội có rất nhiều hội nhóm, kênh Youtube đăng tải rất nhiều video hướng dẫn luyện tập võ thuật của nhiều môn võ. Việc của các bạn là lựa chọn một môn võ phù hợp với bản thân, sau đó tìm kiếm một kênh Youtube chuyên đăng tải các video hướng dẫn tập luyện môn võ đó và thực hiện luyện tập theo.

 

2.3 Tập luyện với các dụng cụ võ thuật cần thiết

Các dụng cụ võ thuật là phần không thể thiếu trong luyện tập võ thuật. Mỗi khi ra đòn trúng đích, cơ thể chúng ta đều nhận lại phản lực, khi tập luyện như đấm, đá, cùi chỏ, lên gối vào không khí sẽ không có phản lực, trải nghiệm luyện tập sẽ hoàn toàn khác, và tương đối nguy hiểm khi thi đấu thực chiến.

Tùy thuộc vào từng môn võ sẽ có những yêu cầu về dụng cụ tập luyện riêng như đao, kiếm, côn, thương,… Còn đối với các bài tập đối kháng, không sử dụng binh khí, hầu hết các môn võ sẽ tập luyện với cao cát tập võ (bao cát đấm bốc) hoặc trụ tập võ tự cân bằng (trụ đấm bốc).

2.4 Luyện tập chăm chỉ các động tác, kỹ thuật của môn võ

Việc tập luyện chăm chỉ các động tác, kỹ thuật của môn võ là vô cùng quan trọng. Động tác, kỹ thuật có đúng thì lực gây ra mới mạnh và tránh bị chấn thương, lộ sơ hở. Việc tập luyện chăm chỉ sẽ cải thiện dần khả năng linh hoạt của bản thân, sự chủ động, sự tự tin cần thiết và tốc độ ra đòn cũng được cải thiện nhanh hơn rất nhiều.

Có thể các bạn đã biết, ở một cự ly phù hợp, tốc độ ra đòn càng nhanh thì lực ra đòn càng lớn.

2.5 Bền bỉ tinh thần, thường xuyên tập luyện

Việc tự học võ tại nhà sẽ khó khăn hơn và dễ khiến người tập chán nản, bỏ cuộc. Các bạn cần bền bỉ tinh thần, chăm chỉ tập luyện, các bạn hoàn toàn có thể tiếp thu, luyện tập và lĩnh hội được môn võ dù chỉ tự học tại nhà! Có quá nhiều tấm gương là cao thủ võ thuật dù không tham gia bất cứ trường lớp dạy võ nào. Vì vậy, hãy bền bỉ và đam mê theo đuổi các bạn nhé, Thể Thao Đông Á tin chắc rằng các bạn sẽ thành công.

3. Các dụng cụ cần thiết khi tập võ thuật tại nhà

3.1 Bao cát tập võ, trụ đấm bốc

Hiện nay, bao cát tập võ hoặc trụ đấm bốc là dụng cụ không thể thiếu tại các trung tâm, lớp dạy võ và tại nhà của rất nhiều bạn, đặc biệt là các bạn học những môn võ đối kháng như boxing, muay thái, wushu,…. Phổ biến nhất là bao cát tập võ bởi giá thành tương đối rẻ, phù hợp với tất cả mọi người, trụ đấm bốc có giá cao hơn, thường là các bạn luyện tập để tham gia thi đấu sẽ sử dụng dụng cụ này là chủ yếu.

 

3.2 Găng tay tập boxing

Găng tay tập boxing là cũng là dụng cụ không thể thiếu bởi nó giúp bảo vệ đôi tay và hạn chế những chấn thương tay, ngoài ra nó còn giúp tăng lực đấm cũng như hạn chế chấn thương vào những vùng nguy hiểm như mũi, mắt. Giá bán găng tay boxing cũng không hề cao, hầu hết các cửa hàng bán bao cát tập võ đều bán găng tay boxing.

 

3.3 Dụng cụ bảo hộ

Dụng cụ bảo hộ cũng thường được bán tại các cửa hàng. Dụng cụ bảo hộ vô cùng quan trọng giúp các bạn hạn chế đi rất nhiều các chấn thương trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại ít sử dụng các dụng cụ bảo hộ như mũ, áo giáp, dụng cụ bảo vệ răng trong quá trình luyện tập mà chỉ sử dụng khi thi đấu.

Bất kể khi nào, bất kể bài tập nào hãy sử dụng dụng cụ bảo hộ khi tập luyện võ thuật để chủ động bảo vệ bản thân các bạn nhé, chấn thương thường xảy ra bất ngờ và là điều không ai mong muốn cả.

4. Địa chỉ uy tín bán dụng cụ tập võ thuật chính hãng, chất lượng tốt

Hiện nay, có rất nhiều địa điểm bán bao cát tập võ, trụ đấm bốc, găng tay boxing, dụng cụ bảo hộ khi tập luyện võ thuật,… Tuy nhiên, để mua được sản phẩm chất lượng tốt, chính hãng, nhập khẩu nguyên chiếc các bạn cần đặt mua tại các cửa hàng uy tín.